Αυτή η δοκιμασία δεν αποτελεί ιατρική διάγνωση. Είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και αυτοστοχασμό. Παρακαλώ συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για κλινική αξιολόγηση.
Αυτή η σύντομη δοκιμασία χρησιμοποιεί το PHQ-9, ένα τυποποιημένο ερωτηματολόγιο που βοηθά στον εντοπισμό πιθανών συμπτωμάτων κατάθλιψης. Απαντήστε σε 9 ερωτήσεις σχετικά με το πώς αισθανθήκατε τις τελευταίες δύο εβδομάδες. Οι απαντήσεις σας μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τη συναισθηματική σας κατάσταση και να αποφασίσετε αν θα αναζητήσετε επαγγελματική υποστήριξη.
Σχετικά με αυτή τη δοκιμασία
Το PHQ-9 είναι ένα κλινικά επικυρωμένο εργαλείο που χρησιμοποιείται παγκοσμίως για την ανίχνευση κατάθλιψης. Κάθε ερώτηση αντανακλά ένα από τα εννέα κριτήρια DSM-5 για τη μείζονα καταθλιπτική διαταραχή. Απαντήστε ειλικρινά με βάση το πώς αισθανθήκατε τις τελευταίες δύο εβδομάδες.
Γιατί έχει σημασία η ανίχνευση
Η κατάθλιψη είναι μία από τις πιο κοινές ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως, ωστόσο πολλοί άνθρωποι παραμένουν αδιάγνωστοι. Η τακτική ανίχνευση σας βοηθά να αναγνωρίσετε πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια, να παρακολουθείτε τις αλλαγές με την πάροδο του χρόνου και να κάνετε προληπτικά βήματα προς καλύτερη ψυχική υγεία. Η γνώση της βαθμολογίας σας είναι το πρώτο βήμα για να λάβετε τη βοήθεια που μπορεί να χρειάζεστε.
Τα αποτελέσματά σας
Η συνολική βαθμολογία σας από 27 σας τοποθετεί σε μία από τις πέντε κατηγορίες σοβαρότητας — από καμία έως σοβαρή. Κάθε κατηγορία περιλαμβάνει μια περιγραφή του τι μπορεί να υποδηλώνει η βαθμολογία και μια σύσταση για επόμενα βήματα. Θυμηθείτε: αυτό είναι ένα εργαλείο ανίχνευσης, όχι διάγνωση.
Το PHQ-9 είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα εργαλεία ανίχνευσης κατάθλιψης στον τομέα της υγείας. Απαντήστε σε 9 ερωτήσεις σχετικά με το πώς αισθανόσαστε τις τελευταίες δύο εβδομάδες για να κατανοήσετε καλύτερα τη συναισθηματική σας ευεξία και να μάθετε τι μπορεί να υποδηλώνει η βαθμολογία σας.
Θα απαντήσετε σε 9 ερωτήσεις σχετικά με κοινά καταθλιπτικά συμπτώματα βάσει των κριτηρίων DSM-5. Κάθε ερώτηση ρωτά πόσο συχνά βιώσατε ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα τις τελευταίες δύο εβδομάδες, με τέσσερις επιλογές συχνότητας: Καθόλου, Μερικές ημέρες, Πάνω από τις μισές ημέρες και Σχεδόν κάθε ημέρα. Η συνολική βαθμολογία κυμαίνεται από 0 έως 27.
Η συνολική βαθμολογία σας εμπίπτει σε μία από τις πέντε κατηγορίες σοβαρότητας: Καμία έως ελάχιστη (0–4), Ήπια (5–9), Μέτρια (10–14), Μέτρια έως σοβαρή (15–19) ή Σοβαρή (20–27). Κάθε κατηγορία περιλαμβάνει μια περιγραφή του τι μπορεί να υποδηλώνει η βαθμολογία και συστάσεις για επόμενα βήματα. Αυτό δεν αποτελεί κλινική διάγνωση.
Οι απαντήσεις σας αποθηκεύονται τοπικά στη συσκευή σας και δεν αποστέλλονται ποτέ στους διακομιστές μας. Δεν συμπεριλαμβάνουμε λειτουργίες κοινής χρήσης για αυτό το τεστ για την προστασία της ιδιωτικότητάς σας. Εάν ανησυχείτε για τα αποτελέσματά σας, σας ενθαρρύνουμε να μιλήσετε με έναν επαγγελματία υγείας.
Όχι. Το PHQ-9 είναι ένα εργαλείο ανίχνευσης που χρησιμοποιείται από επαγγελματίες υγείας, αλλά αυτή η διαδικτυακή έκδοση προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και αυτο-αναστοχασμό. Δεν μπορεί να αντικαταστήσει μια κλινική αξιολόγηση από έναν ειδικευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Εάν η βαθμολογία σας υποδηλώνει μέτρια έως σοβαρή κατάθλιψη, σας ενθαρρύνουμε να απευθυνθείτε σε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή επαγγελματία ψυχικής υγείας. Γραμμές κρίσης είναι διαθέσιμες 24/7 εάν χρειάζεστε άμεση υποστήριξη. Αναζητήστε τοπικούς πόρους ψυχικής υγείας για κρίσεις στην περιοχή σας.
Ναι. Μπορείτε να ξανακάνετε την ανίχνευση οποιαδήποτε στιγμή. Μπορεί να είναι χρήσιμο να παρακολουθείτε τη βαθμολογία σας με την πάροδο του χρόνου για να δείτε πώς ανταποκρίνεστε στη θεραπεία, σε αλλαγές του τρόπου ζωής ή σε άλλες παρεμβάσεις.
Οι απαντήσεις σας αποθηκεύονται μόνο στη δική σας συσκευή χρησιμοποιώντας τοπική αποθήκευση. Δεν συλλέγουμε, δεν μεταδίδουμε και δεν αποθηκεύουμε τις απαντήσεις σας σε κανέναν διακομιστή. Δεν υπάρχουν λειτουργίες κοινωνικής κοινής χρήσης για αυτό το τεστ, για την προστασία της ιδιωτικότητάς σας.
Based on the PHQ-9 clinical screening tool. 9 questions scored 0-3, totaling 0-27. Higher scores suggest the need to consult a healthcare professional. This is not a medical diagnosis.
Δοκιμασία ανίχνευσης κατάθλιψης (PHQ-9) | Trynez
