Denna screening är inte en medicinsk diagnos. Den är endast avsedd för information och självreflektion. Rådgör med en kvalificerad vårdgivare för en klinisk bedömning.
Denna korta screening använder PHQ-9, ett standardiserat frågeformulär som hjälper till att identifiera potentiella depressionssymtom. Svara på 9 frågor om hur du har mått under de senaste två veckorna. Dina svar kan hjälpa dig att förstå ditt känslotillstånd och avgöra om du bör söka professionellt stöd.
Om denna screening
PHQ-9 är ett kliniskt validerat verktyg som används världen över för att screena för depression. Varje fråga speglar ett av de nio DSM-5-kriterierna för egentlig depression. Svara ärligt baserat på hur du har känt dig under de senaste två veckorna.
Varför screening är viktig
Depression är en av de vanligaste psykiska sjukdomarna i världen, men många förblir odiagnostiserade. Regelbunden screening hjälper dig att känna igen tidiga varningstecken, följa förändringar över tid och ta proaktiva steg mot bättre psykisk hälsa. Att känna till din poäng är det första steget mot att få den hjälp du kan behöva.
Dina resultat
Din totalpoäng av 27 placerar dig i en av fem allvarlighetskategorier — från ingen till svår. Varje kategori innehåller en beskrivning av vad poängen kan indikera och en rekommendation för nästa steg. Kom ihåg: detta är ett screeningverktyg, inte en diagnos.
PHQ-9 är ett av de mest använda depressionsscreeningverktygen inom sjukvården. Svara på 9 frågor om hur du har känt dig under de senaste två veckorna för att bättre förstå ditt känslomässiga välbefinnande och få veta vad ditt resultat kan innebära.
Du svarar på 9 frågor om vanliga depressiva symtom baserade på DSM-5-kriterierna. Varje fråga handlar om hur ofta du har upplevt ett specifikt symtom under de senaste två veckorna, med fyra svarsalternativ: Inte alls, Flera dagar, Mer än hälften av dagarna och Nästan varje dag. Din totalpoäng ligger mellan 0 och 27.
Din totalpoäng faller inom en av fem allvarlighetskategorier: Ingen till minimal (0–4), Lindrig (5–9), Måttlig (10–14), Måttlig till svår (15–19) eller Svår (20–27). Varje kategori innehåller en beskrivning av vad poängen kan indikera och rekommendationer för nästa steg. Detta är inte en klinisk diagnos.
Dina svar lagras lokalt på din enhet och skickas aldrig till våra servrar. Vi har inga delningsfunktioner för detta test för att skydda din integritet. Om du är orolig över dina resultat uppmuntrar vi dig att prata med en vårdpersonal.
Nej. PHQ-9 är ett screeningverktyg som används av vårdpersonal, men denna onlineversion är endast avsedd för informations- och självreflekterande syften. Den kan inte ersätta en klinisk bedömning av en kvalificerad mentalvårdspersonal.
Om ditt resultat indikerar måttlig till svår depression uppmuntrar vi dig att kontakta en vårdgivare eller mentalvårdspersonal. Krislinjer finns tillgängliga dygnet runt om du behöver omedelbart stöd. Vänligen sök efter lokala krisresurser för mental hälsa i ditt område.
Ja. Du kan göra om screeningen när som helst. Det kan vara bra att följa ditt resultat över tid för att se hur du svarar på behandling, livsstilsförändringar eller andra insatser.
Dina svar lagras endast på din egen enhet med lokal lagring. Vi samlar inte in, överför eller lagrar dina svar på någon server. Det finns inga sociala delningsfunktioner för detta test för att skydda din integritet.
Based on the PHQ-9 clinical screening tool. 9 questions scored 0-3, totaling 0-27. Higher scores suggest the need to consult a healthcare professional. This is not a medical diagnosis.
Depressionsscreening (PHQ-9) | Trynez
