筛查规则
你将回答 9 道基于 DSM-5 诊断标准的常见抑郁症状问题。每道题询问某一症状在过去两周的出现频率，有四个选项：完全没有、有几天、一半以上天数、几乎每天。总分范围为 0 到 27 分。
本筛查不作为医学诊断。仅供信息参考和自我反思。请咨询专业医疗人员进行临床评估。
你最近感觉怎么样？
这份简短的筛查采用 PHQ-9 标准化问卷，帮助你识别潜在的抑郁症状。回答 9 道关于过去两周情绪状态的问题。你的回答有助于了解自己的情绪状况，并决定是否需要寻求专业帮助。
关于本筛查
9 道题，一目了然。
PHQ-9 是一套全球临床验证的抑郁筛查工具。每道题对应 DSM-5 中重性抑郁障碍的一项标准。请根据过去两周的真实感受如实回答。
为何筛查重要
了解你的心理健康。
抑郁症是全球最常见的精神健康问题之一，但许多人未能被及时诊断。定期筛查有助于你识别早期预警信号，追踪情绪变化，并主动采取改善心理健康的措施。了解自己的得分是获得所需帮助的第一步。
筛查结果
你的得分意味着什么。
你的总分（满分 27 分）将你归入五个严重程度等级之一——从无到重度。每个等级都包含对得分的解释和下一步建议。请记住：这只是筛查工具，不能代替诊断。
抑郁筛查说明
关照自己的内心。
PHQ-9 是医疗领域应用最广泛的抑郁筛查工具之一。回答 9 道关于过去两周情绪状态的问题，更好地了解你的心理健康状况，并理解你的得分可能意味着什么。
得分解读
你的总分属于五个严重程度级别之一：无或极轻微（0–4 分）、轻度（5–9 分）、中度（10–14 分）、中重度（15–19 分）或重度（20–27 分）。每个级别都包含对该得分可能含义的说明和后续建议。请注意：这不是临床诊断。
隐私与敏感性
你的答案仅保存在本地设备上，不会发送至我们的服务器。为保护你的隐私，本测试不含任何分享功能。如果你对自己的结果感到担忧，建议你咨询专业医疗人员。
FAQ
这是医学诊断吗？
不是。PHQ-9 是医疗专业人士使用的筛查工具，但本在线版本仅供信息参考和自我反思之用，不能替代合格心理健康服务提供者的临床评估。
如果我的得分偏高该怎么办？
如果你的得分提示中重度抑郁，我们建议你联系医疗提供者或心理健康专业人士。如果需要即时支持，可拨打 24 小时危机热线。在结果页面你可以找到全国心理援助热线的链接。
可以重新筛查吗？
可以。你可以随时重新筛查。追踪得分随时间的变化，有助于了解你对治疗、生活方式调整或其他干预措施的反应。
我的数据隐私有保障吗？
你的答案仅通过本地存储保存在你自己的设备上。我们不会收集、传输或存储你的回答到任何服务器。本测试不含社交分享功能，以保护你的隐私。
How does the scoring work?
基于PHQ-9临床筛查工具。9道题每题0-3分，总分0-27。分数越高建议咨询专业医生。本测试不作为医学诊断。
抑郁筛查测试（PHQ-9）| Trynez