এটি একটি চিকিৎসা নির্ণয় নয়। ক্লিনিকাল মূল্যায়নের জন্য একজন যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
এই সংক্ষিপ্ত স্ক্রীনিং PHQ-9 ব্যবহার করে, যা বিষণ্ণতার লক্ষণ সনাক্ত করতে সাহায্য করে।
এই স্ক্রীনিং সম্পর্কে
PHQ-9 একটি ক্লিনিক্যালি বৈধ হাতিয়ার যা বিশ্বব্যাপী বিষণ্ণতা স্ক্রীনিংয়ের জন্য ব্যবহৃত হয়।
কেন স্ক্রীনিং গুরুত্বপূর্ণ
বিষণ্ণতা বিশ্বব্যাপী সবচেয়ে সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য অবস্থার একটি।
আপনার ফলাফল
২৭-এর মধ্যে আপনার মোট স্কোর আপনাকে পাঁচটি তীব্রতা বিভাগের একটিতে রাখে।
PHQ-9 স্বাস্থ্যসেবায় সর্বাধিক ব্যবহৃত বিষণ্নতা স্ক্রিনিং টুলগুলির মধ্যে একটি। গত দুই সপ্তাহে আপনি কেমন অনুভব করেছেন সে সম্পর্কে ৯টি প্রশ্নের উত্তর দিন, আপনার মানসিক সুস্থতা আরও ভালোভাবে বুঝতে এবং আপনার স্কোর কী ইঙ্গিত করতে পারে তা জানতে।
আপনি DSM-5 মানদণ্ডের ভিত্তিতে সাধারণ বিষণ্নতার লক্ষণগুলি সম্পর্কে ৯টি প্রশ্নের উত্তর দেবেন। প্রতিটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে যে আপনি গত দুই সপ্তাহে একটি নির্দিষ্ট লক্ষণ কতবার অনুভব করেছেন, চারটি ফ্রিকোয়েন্সি বিকল্প সহ: একেবারেই না, কয়েক দিন, অর্ধেকের বেশি দিন এবং প্রায় প্রতিদিন। আপনার মোট স্কোর ০ থেকে ২৭ এর মধ্যে হবে।
আপনার মোট স্কোর পাঁচটি তীব্রতার বিভাগের একটিতে পড়ে: নেই বা ন্যূনতম (০–৪), মৃদু (৫–৯), মাঝারি (১০–১৪), মাঝারি-গুরুতর (১৫–১৯) বা গুরুতর (২০–২৭)। প্রতিটি বিভাগে স্কোর কী ইঙ্গিত করতে পারে তার বিবরণ এবং পরবর্তী পদক্ষেপের জন্য সুপারিশ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এটি একটি ক্লিনিকাল রোগ নির্ণয় নয়।
আপনার উত্তরগুলি আপনার ডিভাইসে স্থানীয়ভাবে সংরক্ষণ করা হয় এবং কখনই আমাদের সার্ভারে পাঠানো হয় না। আপনার গোপনীয়তা রক্ষার জন্য আমরা এই পরীক্ষায় কোনো শেয়ারিং সুবিধা অন্তর্ভুক্ত করি না। যদি আপনি আপনার ফলাফল নিয়ে উদ্বিগ্ন হন, আমরা আপনাকে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথা বলতে উৎসাহিত করি।
না। PHQ-9 একটি স্ক্রিনিং টুল যা স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা ব্যবহার করেন, তবে এই অনলাইন সংস্করণটি শুধুমাত্র তথ্যগত এবং আত্ম-প্রতিফলনের উদ্দেশ্যে। এটি একজন যোগ্য মানসিক স্বাস্থ্য প্রদানকারীর ক্লিনিকাল মূল্যায়নের বিকল্প হতে পারে না।
যদি আপনার স্কোর মাঝারি থেকে গুরুতর বিষণ্নতা নির্দেশ করে, আমরা আপনাকে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করতে উৎসাহিত করি। জরুরি সহায়তার প্রয়োজন হলে ২৪/৭ সংকট হেল্পলাইন উপলব্ধ রয়েছে। অনুগ্রহ করে আপনার এলাকায় স্থানীয় মানসিক স্বাস্থ্য সংকট সংস্থানগুলি খুঁজে বের করুন।
হ্যাঁ। আপনি যেকোনো সময় স্ক্রিনিং পুনরায় নিতে পারেন। সময়ের সাথে আপনার স্কোর ট্র্যাক করা সহায়ক হতে পারে, যাতে দেখতে পারেন আপনি চিকিৎসা, জীবনযাত্রার পরিবর্তন বা অন্যান্য হস্তক্ষেপে কীভাবে সাড়া দিচ্ছেন।
আপনার উত্তরগুলি শুধুমাত্র আপনার নিজের ডিভাইসে লোকাল স্টোরেজ ব্যবহার করে সংরক্ষণ করা হয়। আমরা কোনো সার্ভারে আপনার প্রতিক্রিয়া সংগ্রহ, প্রেরণ বা সংরক্ষণ করি না। আপনার গোপনীয়তা রক্ষার জন্য এই পরীক্ষায় কোনো সামাজিক শেয়ারিং সুবিধা নেই।
Based on the PHQ-9 clinical screening tool. 9 questions scored 0-3, totaling 0-27. Higher scores suggest the need to consult a healthcare professional. This is not a medical diagnosis.
বিষণ্ণতা স্ক্রীনিং (PHQ-9) | Trynez
