This screening is not a medical diagnosis. It is for informational and self-reflection purposes only. Please consult a qualified healthcare provider for a clinical assessment.
This brief screening uses the PHQ-9, a standardized questionnaire that helps identify potential depressive symptoms. Answer 9 questions about how you've been feeling over the past two weeks. Your responses can help you understand your emotional state and decide whether to seek professional support.
About this screening
The PHQ-9 is a clinically validated tool used worldwide to screen for depression. Each question reflects one of the nine DSM-5 criteria for major depressive disorder. Answer honestly based on how you've felt over the past two weeks.
Why screening matters
Depression is one of the most common mental health conditions worldwide, yet many people go undiagnosed. Regular screening helps you recognize early warning signs, track changes over time, and take proactive steps toward better mental health. Knowing your score is the first step toward getting the help you may need.
Your results
Your total score out of 27 places you in one of five severity categories — from none to severe. Each category includes a description of what the score may indicate and a recommendation for next steps. Remember: this is a screening tool, not a diagnosis.
O PHQ-9 é um dos instrumentos de rastreio de depressão mais utilizados na área da saúde. Responda a 9 perguntas sobre como se tem sentido nas últimas duas semanas para compreender melhor o seu bem-estar emocional e saber o que a sua pontuação pode indicar.
Vai responder a 9 perguntas sobre sintomas depressivos comuns baseados nos critérios do DSM-5. Cada pergunta pergunta com que frequência sentiu um determinado sintoma nas últimas duas semanas, com quatro opções de frequência: Nunca, Vários dias, Mais de metade dos dias e Quase todos os dias. A sua pontuação total varia de 0 a 27.
A sua pontuação total insere-se numa de cinco categorias de gravidade: Nenhuma ou Mínima (0–4), Ligeira (5–9), Moderada (10–14), Moderadamente Grave (15–19) ou Grave (20–27). Cada categoria inclui uma descrição do que a pontuação pode indicar e recomendações para os próximos passos. Isto não é um diagnóstico clínico.
As suas respostas são armazenadas localmente no seu dispositivo e nunca são enviadas para os nossos servidores. Não incluímos funcionalidades de partilha neste teste para proteger a sua privacidade. Se estiver preocupado com os seus resultados, recomendamos que fale com um profissional de saúde.
Não. O PHQ-9 é uma ferramenta de rastreio utilizada por profissionais de saúde, mas esta versão online é apenas para fins informativos e de autorreflexão. Não substitui uma avaliação clínica por um profissional de saúde mental qualificado.
Se a sua pontuação indicar depressão moderada a grave, recomendamos que contacte um médico ou profissional de saúde mental. Existem linhas de crise disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana, se precisar de apoio imediato. Consulte os recursos locais de apoio em crise de saúde mental na sua área.
Sim. Pode repetir o rastreio em qualquer altura. Pode ser útil acompanhar a sua pontuação ao longo do tempo para ver como está a responder a tratamento, mudanças no estilo de vida ou outras intervenções.
As suas respostas são armazenadas apenas no seu dispositivo através de armazenamento local. Não recolhemos, transmitimos nem armazenamos as suas respostas em nenhum servidor. Não existem funcionalidades de partilha social neste teste para proteger a sua privacidade.
Based on the PHQ-9 clinical screening tool. 9 questions scored 0-3, totaling 0-27. Higher scores suggest the need to consult a healthcare professional. This is not a medical diagnosis.
Depression Screening Test (PHQ-9) | Trynez
